ノニの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、効果や効能、成分など紹介したい「ノニ」。 もしかすると、すでにご存じの方もいるかもしれません。 耳にしたことがある！そんな方も多いかもしれません、特に生育地域の沖縄では、身近なものかもしれません。 でも、ノニってなに？全く知らない！初めましてだよ！そんな方もいます...

肝油の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、勉強したい成分は、「肝油」についてです。 あまり身近に感じていないかもしれませんが、もしかしたらあなたが毎日使っている化粧水に？乳液に？使用されている成分かもしれません。 そんなあまり聞きなれない肝油について、勉強しましょう。 肝油って？化粧品の成分になっているっ...

グアガムの効果や効能 今回、グアガムについて勉強しようと思います。 グアガムってなに？そこから始めていこうと思います。実際にグアガムについて、答えられる人は多くないと思います。 そこで、グアガムって？原産地は？有効成分って？そこから得られる効果・効能は？ そして、研究結果からもしっかり効果を紹介したいと思います。 効果...

キャッツクローの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、勉強するのは「キャッツクロー」についてです。 名前も聞いたことがない！そんな方もいると思います。なんとなく知っている！そんな方も、この情報は知らなかった！そんな情報があるかもしれません。 キャッツクローって？そこから始めています。難しい情報ではなく、分か...

ギムネマの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、一緒に勉強して欲しいことは「ギムネマ」についてです。 ギムネマ、聞いたことありますか？どんな成分なのかご存知ですか？ あまり知られていないギムネマについて、今回詳しく勉強しようと思います。 ギムネマって一体なんなの？成文は？私たちにどんな効果をもたらしてくれる...

ガルシニアの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、様々な病気の原因になってしまう原因を、予防出来るガルシニアについて勉強して欲しいと思います。 ガルシニア？あまり聞きなれい言葉ですが、このガルシニア、私たちが健康的に過ごしていくためには絶対的に必要な成分なんです。 そこで、このガルシニアについてしっかり勉強...

キトサンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 「キサトン」って聞いたことありますか？ あまり耳にしたことのない人も、身近なものに含まれている成分だったんです。 そして、この成分の効果や効能を知ることで、少し食生活が変わるかもしれません。 また、日頃から体内に効果を実感したくなるような効果を持っています。 そこで...

カルニチンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ カルニチン、聞いたことある言葉だと思います。 でも、カルニチンってなんなの？！ カルニチンについて、詳しく説明できる人は少ないと思います。 そこで、今回そんな「カルニチン」について一緒に勉強しましょう。 カルニチンって？体にもたらす様々な効果は？それって事実？本当...

オリーブの葉の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ こんなにあったの？！って声が出るくらいの効果を持つ、「オリーブ」。 なんとなく体にいいってことはお分かりだと思います。 でも、どうして？そもそもオリーブって何？どんな成分が含まれているの？原産地は？ 凄い効果って言われても、でも事実か分からない！って方のためには...

エフェドラの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、皆さんに知っていて欲しい「エフェドラ」という中国で昔から漢方として使用されてきた成分についてまとめました。 昔から、中国では様々な症状にこの「エフェドラ」を用いてきました。 しかし、この「エフェドラ」には危険も隠れています。 漢方って安全なもの、そう感じてし...

イチョウの葉の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ イチョウの葉、風が吹いた翌日のイチョウロードはキレイなものですよね？日本の季節を感じさせてくれるような「イチョウ」。 ですが、イチョウの葉の特徴を知らない方は多いのではないでしょうか？イチョウの葉の持つ、有効成分、効果や効能、そして摂取法など。 今回は、以外なイ...

「ほうれん草」の栄養や効能とカロリーやダイエットのやり方！ 今回紹介するダイエット法は、「ほうれん草ダイエット」。 ほうれん草、意外に食している人は多いかもしれません。 でも、ほうれん草の栄養や効能を知っている人は少ないかもしれません。 そこで、実は凄かった！ほうれん草のダイエット効果！もちろん健康のためにも！ ほうれ...

「じゃがいも」の栄養や効能とカロリーやダイエットのやり方！ じゃがいも、毎日とは言わなくても結構ひんぱんに調理する食材だと思います。 そんな「じゃがいも」からダイエット効果を実感しよう！という嬉しい情報です。 そうです！今回紹介するのは「じゃがいもダイエット」。 実は凄かった！じゃがいものダイエット効果！ でも、それだ...

「白菜」の栄養や効能とカロリーやダイエットのやり方！ 白菜ダイエット！ってご存知ですか？ 今回紹介するのが、この「白菜ダイエット」です。 白菜、鍋には鉄板の食材ですけど、実際それ以外に日頃から上手に摂取するのは難しいかもしれません。 そこで、白菜ダイエットを紹介するなら、しっかりレシピも紹介します。白菜のダイエット効果...

「五穀米」の栄養や効能とカロリーやダイエットのやり方！ 今回紹介するのは、「五穀米ダイエット」。 なんとな～く、五穀米が体にいいことはご存知だと思いますが、五穀米のここが凄い！そんな情報や、実はこれだけの効果があった！そんな情報を集めました。 躊躇していたあなたも、今日から「五穀米」に変えたくなること間違いなし！ その...

「マッシュルーム」の栄養や効能とカロリーやダイエットのやり方！ 今回紹介するダイエット「マッシュルームダイエット」。 マッシュルームってなかなか調理することはないかもしれませんが、実はこのマッシュルーム、あなたが思っている以上にダイエット効果を発揮してくれます。 それは、マッシュルームの成分に隠れているのですが、マッシ...