元気な美的LIFE

肝油の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？

今回、勉強したい成分は、「肝油」についてです。

あまり身近に感じていないかもしれませんが、もしかしたらあなたが毎日使っている化粧水に？乳液に？使用されている成分かもしれません。

そんなあまり聞きなれない肝油について、勉強しましょう。

肝油って？化粧品の成分になっているって本当？

難しい言葉を並べるよりも科学的データが欲しい！って方のためには、そんな科学的データも紹介します。

そして、摂取法は？気を付けることはあるの？

今回、肝油について、これを読めば全部分かるはず！

肝油って何？有効成分は？

肝油・・・

深海鮫から抽出、スクアレンという成分が多く含まれています。

栄養補助食品をはじめ化粧品など、様々なものに使用されています。

 

多く含まれているスクアレンって？

• 体内に存在する成分
• コエンザイムQ10の材料として使用
• 健やかな毎日をサポートする成分

この体内に存在する成分ですが、年を取るにつれて「スクアレン」は減少していきます。そこで、体外から積極的に摂取が必要な成分なんです。

 

ちなみに、スクアレンを多く含んでいる食品は・・・

• 深海鮫
• オリーブオイル
• 綿実油
• アボカド油

 

肝油の効果・効能について

肝油の酸素効果

身体のすみずみまできちんと酸素をいきわたらせてくれる大きな働きを持ちます。

この働きから、肝油に含まれる様々な成分からの効果をしっかり実感させてくれるのです。

 

血液サラサラ効果
肝油に含まれる、スクワレン、オメガ3系脂肪酸、スクアラミン。

優れた成分を体内にしっかり取り入れられることで、血液をサラサラ効果が期待できます。

そこで動脈硬化の予防に繋がるのです。

 

脂肪燃焼効果

炭素鎖27と呼ばれる成分、身体の血液中の中性脂肪の数値を下げる効果があります。

悪玉コレステロール除去の効果は、ダイエットにも効果的です。

 

スクワレンの様々な効果

スクワレン抽出液は、赤痢菌や、大腸菌、黄色ブドウ球菌、溶血性連鎖球菌などの様々な病原菌を取り除く作用があります。

そこでがん予防、夜盲症予防、眼球乾燥症の防止効果が期待できます。

 

アンチエイジング効果

スクワレンの肌への働き、細胞膜を構成しているコレステロールを作り出すことです。

スクワレンは、肌への浸透力を高める働きがあり、薬や美容液、化粧水など、肌の奥の奥まで浸透させることが出来るのです。

 

肩こり、腰痛症状改善

スクアレンは副腎皮質ホルモンと呼ばれる物質に変わります。

発痛物質であるブラディキニン、プロスタグランディンなどの働きを抑え、酸素供給を増やす働きによって、腰痛、肩こりなどの関節痛や、外傷、火傷、歯痛、虫に刺されたときの痛みを和らげる作用を持ちます。

 

肝臓病、高血圧症予防

スクワレンは、傷口癒合を促進させると言われています。

身体の細胞組織を活性化し、新陳代謝を高め、内臓の機能を正常にする効果があるため、肝炎にも効果的であると言われています。

 

ここで挙げた、様々な効果の中で最もきになるガン予防について、実際の肝油の科学的データを紹介しますね。

 

肝油の科学的データ

肝油のスクワレンでガン治療に効果についての科学的データを紹介します。

肝油に沢山含まれているスクワレンがガン（癌）の治療に大きな効果をもたらすということです。癌と言うのは、そもそも細胞が酸素の少ないところにおいて、この進行する力が破裂するということで、癌は酸欠の状態を好みます。発ガンを抑制できるには、酸素の餓鬼状態を防ぐことであり、酸素を補給することで新陳代謝を促せば、なんと制癌剤を飲んでいるよりもこの免疫力が強くなるという研究成果も発表されています。肝油のスクワレンを塗ったりとか、飲んだりすることにより、必要な酸素量を増加させます。

出典元：肝油のスクワレンでガン治療に効果

 

肝油・サプリメントの選び方や基準

いい肝油を選ぶには・・・

• 成分の品質の良さは「国産アイザメ」
• 製法は「低温」

数ある肝油の中から、このポイントは重要になりますよ。

 

肝油の摂り方や摂取量は？

肝油のサプリメントには、ビタミンＡ～Ｅに加えてミネラルなど何種類もの成分が含まれています。脂溶性のビタミンは、摂取し過ぎると肝臓にストックされ、副作用の原因になります。

そこで・・・

• 食事内容・体調をきちんと見直していただいて、自分に必要なビタミンは？
• 数ある肝油製品から、どの製品がちょうど良いか？

摂り方、摂取量の前にここに注意しましょう。

そして、肝油には健康食品と、医薬品があります。ここの選別にも意識しましょう。

そして１回の使用量は記載されている数字を守るようにしましょう！

 

肝油の副作用について

スクワレン自体の副作用が報告された例は現状ありません。

しかし、スクワレンサプリメントは深海サメの肝油で、濃度を高めています。

そこで・・・

• 発疹が出来た
• 風邪の症状
• 肺炎

などの、症状が出たという情報はあります。

その様な症状が出た場合、一旦摂取を控えましょう。

 

肝油のまとめ

肝油について勉強しました。少し難しい内容になったかもしれませんが、いかがでしたか？

簡単に、考えて欲しいのは、肝油に最も多く含まれる“スクワレン”に、秘密が隠されていた！ということですよね？

そこから、体に必要な成分をしっかりと吸収出来る力を発揮し、そして効果を実感できるのです。

サプリメントでの摂取も手軽に簡単に出来ます。あなたもこの肝油効果を実感しませんか？