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ポリフェノール

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ポリフェノールの一種「エラグ酸」の効果・効能!

ポリフェノールの一種「エラグ酸」の効果・効能!

エラグ酸・・・あまり?耳にしない言葉ですが、ご存知ですか? 実は、もともと最強の力を持ち、有名な成分です。 そして調べていくと、さらに驚きの効果がわかりました。 今回、このあまり耳にしなかった「エラグ酸」の効果・効能を紹...
ルテインの効能・効果と1日の摂取量は?

ルテインの効能・効果と1日の摂取量は?

今回「ルテイン」について少し勉強しようと思います。 名前はなんとなく耳にするけど、そのルテインの正体、ご存知ですか? 一体、どんな成分を持っているのか? 私たちの体にどう必要なのか? どんな役割を持っているのか?調べてみ...
緑茶の渋みの主成分「カテキン」の効果・効能!

緑茶の渋みの主成分「カテキン」の効果・効能!

「カテキン」、誰でも一度は耳にしたことのある言葉でしょうが、このカテキン、ポリフェノールの一種で、昔から「タンニン」と呼ばれてきたあの緑茶の渋みの主成分です。 お茶の渋さ、なんともいえませんよね? お茶のカテキンは、19...
妊婦(妊娠中)のポリフェノールの摂取は大丈夫?

妊婦(妊娠中)のポリフェノールの摂取は大丈夫?

妊娠中のポリフェノール摂取 「ポリフェノール」。植物の苦味、渋味、色素の成分となっている化合物の総称です。 自然界に5000種類以上存在しているといわれている栄養素。 様々な種類があるポリフェノールですが、すべてのポリフ...
ザクロポリフェノールって何?その効果と効能!

ザクロポリフェノールって何?その効果と効能!

ポリフェノールの存在はご存知ですか? 「ザクロ」、口にしたことがありますか? ポリフェノールといえば「抗菌・抗酸化作用」効果を持つ成分。 ポリフェノールを飲料から摂取しようと考えるとワインの存在が大きく、年齢的に体質的に...
ココアポリフェノールの効能【リラックス効果も】

ココアポリフェノールの効能【リラックス効果も】

ココアの原料は、チョコレートと同じカカオ豆です。 チョコレートの摂取で、原料のカカオから様々な効果を得られています。 つまりココアの摂取で、これもまた原料のカカオから効果を期待できるということです。 同じ原料でも、砂糖や...