α(アルファ)リポ酸の効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ αリポ酸ってなんだか分かりますか？ 今回、αリポ酸について調べてみました。 そこで、面白い情報を発見しました。 あまり耳にしない名前「αリポ酸」ですが、実は、私たちの体内で一生懸命活動してくれている存在だったのです。 知らないところで、私たちの老化の原因...

夏白菊(フィーバーフュー)の効果や効能や副作用の心配はないの？ 夏白菊、なつしろぎくと読みます。 今回、この夏白菊（フィーバーフュー）について少し紹介させてください。 それも、紹介しておきたい効果を持っていたからです。 あなたは、雨の日、なんだか憂鬱な気分になることありませんか？ そしていつの間にか、頭がジンジンジンジ...

ニガウリ(苦瓜)の効果や効能や副作用の心配はないの？ 毎日のようにニガウリ料理を常食する沖縄の人たち。 100歳以上の人口がなんと全国平均の約3倍なんだそうです。 そんな「ニガウリ」について今回真相を突き止めようと思います。 ニガウリの健康効果は本当なのか？ そもそもニガウリの持つ効果はどのような効果があるのか？ ニガ...

ニコエンの効果や効能 「ニコエン」ってなんだかご存知ですか？似た名前にニコチンがあります。とても関係しているものです。 今回、ニコエンについてしっかり勉強してほしいと思うのは、あなたの健康が大事だからです。 喫煙者はニコチンという言葉は知っていても、「ニコエン」という言葉、存在知らないのではないでしょうか？ タバコは体...

ナットウキナーゼの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 私たちは、「がん」、そして「糖尿病」などの言葉には過剰に反応すると思います。 もし、自分にその言葉を突きつけられると、なんて考えると様々な方法で対処したい！そう感じますよね？ では「肥満です」と言われたらどうでしょう？ なんとなく、最近食べてるからな～、その...

トコトリエノールの効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ 女子には必ず知っていてほしい情報を詰め込みました！ 知らないなんてもったいない！「トコトリエノール」の存在。 あなたが今使っている、スキンケア商品、今日から変えたくなるかもしれませんよ。 だんだんと興味が湧いてきたところで、質問します。 あなたは、美肌を保つ...

ヒアルロン酸の効果や効能や副作用の心配はないの？ ヒアルロン酸、すでに化粧水やサプリメントから補っている方多いと思います。 新しく化粧水を購入するにしても、「ヒアルロン酸配合」には、目がいきます。サプリメントも同じ。 なんとなく、年齢を重ねるとともに必要なものは増えて変わってきますが、どこか頭の中に「ヒアルロン酸が必要...

バレリアンの効果や効能 バレリアンってなんだかご存知ですか？ 実は、現代社会を生き抜くために、より楽しく充実して生活するために必要な成分なんです。 現代社会を生き抜く？！そうです、現代の「ストレス社会」に打ち勝つための成分。 楽しく充実させる？！はい、間違いなくバレリアンが必要なんです。 気になる、バレリアンの効果や効...

バレニンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ バレニンってご存知ですか？ 今回、バレニンについて調べてみたのですが、面白い発見がありました。 「なるほど！」、「納得！」声に出したくなります。 バレニンの効果は？バレニンを含む動物は？ そこから効果に納得です！さらに効果にも魅力を感じるでしょう！ 私たちが健康に毎...

バナバの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、バナバについて一緒に勉強しようと思います。 バナバ、バナナとは全く関係のない植物です。 ある地域では、自宅の庭先に植えられ、様々な効果をもたらしてくれているとか。 自宅で自分で健康のために植物を育てられるなんて素敵です。 そこでは、どのような効果に期待してバナバ...

アンセリンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ アンセリンってご存知ですか？ 今回、「アンセリン」について少し勉強したいと思います。 初めは、名前も聞いたことがないので、少し難しく感じてしまうかもしれませんが、アンセリンについて調べていくと、私たちは様々な成分の働きによって生かされてるんだな～と感じました。 ア...

田七人参の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 田七人参ってなんでしょう？ 名前からイメージすると、素直に人参の種類なのかな？ なんって読むんだろう？ なんか気になる？でもあまり興味が湧かない、これがいまの心境かもしれません。 では、田七人参、実は「希少なものなんですよ」って言われると一気に興味がわきませんか？ ...

テアニンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ テアニンってなんでしょう？ もしかすると、ご存知の方もいるかもしれませんね。 確かに、私たち日本人が知っている身近な食品に含まれています。 一度は誰しも口にしたことがあると思います。 でも、そんな身近な食品なのに「テアニン」についての情報は少ないと思いませんか？ 実...

チロソールの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チロソールってなんでしょう？ いきなりクイズから始まりましたが、この問いに答えられる人は少ないのではないでしょうか？ そして、全く知らない言葉だと、興味も湧かないかもしれません。 でも、あなたの知らない言葉に、大きな効果が隠されているとしたら？ 今回のチロソールも...

チャーガの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チャーガってなんでしょう？耳にしたことありますか？ チャーガ、チャ？お茶？よく分からない。 きっと、いまクエスチョンマークが頭の上に出てきていると思います。 でも、そのまま知らないままにしておくのは、もったいない！ チャーガにはもの凄い面白い秘密がたくさん隠されてい...

チェストツリーの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チェストツリーってなんでしょう？ 今回、女性の皆さんにぜひ知っていてほしい「チェストツリー」についてまとめます。 チェストツリー、名前からなんとなく想像できるように木？なんでしょうか？ でも、木？からどんな効果を実感できるというのでしょう？ よく分かりませんよ...