アンセリンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ アンセリンってご存知ですか？ 今回、「アンセリン」について少し勉強したいと思います。 初めは、名前も聞いたことがないので、少し難しく感じてしまうかもしれませんが、アンセリンについて調べていくと、私たちは様々な成分の働きによって生かされてるんだな～と感じました。 ア...

田七人参の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 田七人参ってなんでしょう？ 名前からイメージすると、素直に人参の種類なのかな？ なんって読むんだろう？ なんか気になる？でもあまり興味が湧かない、これがいまの心境かもしれません。 では、田七人参、実は「希少なものなんですよ」って言われると一気に興味がわきませんか？ ...

テアニンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ テアニンってなんでしょう？ もしかすると、ご存知の方もいるかもしれませんね。 確かに、私たち日本人が知っている身近な食品に含まれています。 一度は誰しも口にしたことがあると思います。 でも、そんな身近な食品なのに「テアニン」についての情報は少ないと思いませんか？ 実...

チロソールの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チロソールってなんでしょう？ いきなりクイズから始まりましたが、この問いに答えられる人は少ないのではないでしょうか？ そして、全く知らない言葉だと、興味も湧かないかもしれません。 でも、あなたの知らない言葉に、大きな効果が隠されているとしたら？ 今回のチロソールも...

チャーガの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チャーガってなんでしょう？耳にしたことありますか？ チャーガ、チャ？お茶？よく分からない。 きっと、いまクエスチョンマークが頭の上に出てきていると思います。 でも、そのまま知らないままにしておくのは、もったいない！ チャーガにはもの凄い面白い秘密がたくさん隠されてい...

チェストツリーの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ チェストツリーってなんでしょう？ 今回、女性の皆さんにぜひ知っていてほしい「チェストツリー」についてまとめます。 チェストツリー、名前からなんとなく想像できるように木？なんでしょうか？ でも、木？からどんな効果を実感できるというのでしょう？ よく分かりませんよ...

月見草オイルの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 月見草オイルについて一緒に勉強しましょう。 急に言われても、「月見草オイルってなに？」って思いますよね？ 確かにあまり知られていないオイルかもしれません。 もうすでに知っている！そんな人は素晴らしい健康思考の持ち主です。 そうです！健康にいいオイル「月見草オイル...

セラミドの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ セラミド、女性になら耳にしたことありますよね？ すでに「セラミド配合」の商品を使っている人も多いことでしょう。 では、あなたはどうして「セラミド配合」の商品を使っているのですか？ 問われると「肌にいいから！」、こんな答えが返ってきそうですね。 確かに正解ですが、でも...

セイヨウシロヤナギの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回セイヨウシロヤナギについて調べてみました。 急に、セイヨウシロヤナギなんて言われても、正直興味を持ってくれる方は少ないと思います。 いま、あなたもそこまで興味は湧いていないのではないでしょうか？ でも、それはあなたがセイヨウシロヤナギを知らないからです...

セイヨウカノコソウの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 「セイヨウカノコソウ」 目で見て、一瞬で正しく読める人は少ないのではないでしょうか？ ん？なになに？ってなってしまいます。 これがもし、「カサブランカ」や「ブーゲンビリア」なら、一瞬見て、なんとく言葉にスッと出せるような気がしませんか？ それは、「セイヨウ...

しその実油の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 「しその実油」と名前を聞いて、文字をみて、いまあなたが思い浮かべたものは？ 大半の方が「しそ」だと思います。 今、その思い浮かべたしそを頭に残しつつ、今回「しその実油って？」そんなお話をします。 もちろん、しそが間違い！というわけではないのですが、しその実油につい...

スピルリナの効果や効能と摂取量 初めまして、そんな方もいるかもしれませんが、どうしても知っていてほしい「スピルリナ」についてまとめました。 今の生活をもっと充実させたい！そう感じている人にも、女性ならダイエット効果に期待したい！と思う方のいると思います。もちろんそんな方も！ 加齢とともに悩まされる不快症状の改善も！若返...

シャンピニオンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 女性に嬉しい効果たっぷりの「シャンピニオン」。聞きなれない名前ですが、効果は本当に凄かった！ ただ今絶賛ダイエット中！そんなあなたはすぐにでも取り入れてほしい！ また、ダイエットってなんかストレスになっちゃう、なんとな～く、ゆる～くダイエットしたい！そんなズボ...

シトルリンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回紹介する「シトルリン」。一番の魅力は男性にも女性にも嬉しい効果を発揮してくれる！というところです。 様々な成分が含まれていて、そこから女性のための効果、そして男性のための効果を上手の発揮してくれるという優れもの！ そんな「シトルリン」について、まとめてみました...

サジー（サージ）の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回一緒に勉強したい植物「サジー（サージ）」。あまり聞きなれない植物だと思います。 仕方ありません、日本には生育していない植物です。 しかし、健康のためにいいよ！女性に嬉しい効果があるよ！と耳にすると興味を持ちませんか？ そんな効果をこのサジーは持っているの...

エゾウコギの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、あまり耳にしたことがないかもしれませんが「エゾウコギ」という植物についてまとめました。 なんだか、名前も言いにくいですよね？そして知名度も低いかもしれません。 しかし、そんなエゾウコギについて調べてみたら、私たちが生きていくうえで欠かせない成分と効果を発揮し...

高麗人参の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、みなさんに紹介したい食材？いや万能薬と言ってもいいでしょう「高麗人参」。 名前はもう聞いたことがあると思います。そんな高麗人参についてまとめてみました。 名前は知っている！なんとなく体にいいことも知っている！では本当にその効果を実感できているのでしょうか？あな...

桑の葉の効果や効能と副作用の心配はないの？ 桑の葉って聞いて、なんだかすぐに分かりますか？ 今回、この桑の葉についていろいろと調べてみました。意外に身近なものだったんですよ。 あなたももしかすると桑の葉効果を実感しているかもしれません。 でも、何も知らずに摂取をしているのはもったいない！それくらいの効果がありました。 ...

シナモンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、女性には特に知っておいてほしい「シナモン」の驚くべき効果や効能を紹介しようと思います。 シナモンって聞くと、スパイスで使用しているイメージが強いと思いますが、シナモンパワーはスパイスのみならず、実はアロマオイルとしても有効な働きを持っているんです。 オイル効果...

コラーゲンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 女性のために必要な成分「コラーゲン」。 今の生活でも十分幸せ！そう感じている方も、コラーゲンを生活に取り入れることで、もっともっと輝いた生活を送れるようになります。 そんな素敵な効果を発揮してくれるコラーゲンについて、今回いろいろな情報を集めてみました。 女性なら...

ケフィアの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ みなさん、ケフィアってなんだか分かりますか？ 今回、みなさんに紹介したい「ケフィア」色々と調べてみました。 そこで、発見したものすごい事実を紹介していきます。 聞きなれない名前かもしれませんが、実はもうすでに一度は摂取しているかもしれないんです。 ケフィアって一体な...

大麦若葉の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、一緒に勉強したい成分は「大麦若葉」です。 おおむぎわかば、この言葉耳にすることはあると思いますが、でもどうゆう成分が含まれていた、どんな効果・効能を持っているのか？そこまでは分からない方い多いのではないでしょうか？ 以外に、あの身近な飲み物の原料にもなっている...

クロレラの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、紹介したい！知っていて欲しい成分を紹介します。それが「クロレラ」です。 ご存知ですか？このクロレラ、私たちが健康に生活していくためには欠かせない成分をたっぷり含んでいたんです。そこからの効果が、また凄い！ でも、まだ知らない方が多い「クロレラ」について、紹介し...

クレアチンの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、男性にはもちろん、女性にも必要な働きを持つ、クレアチンについてまとめてみました。 運動を行う際に必要な成分なんですが、男性は力仕事を日常で行っている方もいますよね？ 女性も1日まったく運動をしない！というわけではないと思います。そこで必要な成分が「クレアチン...

クランベリーの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ クランベリー、耳にしたことありますよね？なんだかおしゃれな名前です。 おしゃれな名前なうえに可愛い実をつけます。 そんなクランベリーについて今回、まとめようと思います。 以外に知らなかった知識が身に付くと思いますよ。 そして、クランベリが含む素晴らしい成分からの...

アガリクスの効果や効能摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、紹介する「アガリクス」。アガリクスって何？初めて耳にする方も多いかもしれません。 でも、このアガリクスについて調べてみたら、驚くべき効果を発見してしまったんです。 この驚くべき効果って一体何だと思いますか？ 様々な成分が地球上にはありますが、それぞれ含有してい...

発芽玄米の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 日本人なら当たり前のように口にする、「白米」。 今回、身近な「白米」について勉強しながら、意外に知らなかった「発芽玄米」についての知識を身に付けましょう。 名前は聞いたことがあるけれど、いざ発芽玄米って？問われると、答えを濁してしまいそうな気がしませんか？ なら、頭...

冬虫夏草の効果や効能と摂取量や副作用の心配はないの？ 冬虫夏草ってご存知ですか？まず、この漢字読めますか？ 今回、この冬虫夏草について調べてみました。 正しい名前も分からないのに、調べれば調べるほど興味のわく情報がたっぷり。 冬虫夏草の読み方から、なんだか物体もよく分からない冬虫夏草って？この疑問にお答えします。 そし...

甜茶の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 甜茶ってなんだか分かりますか？読み方は「てんちゃ」です。 名前にも”茶”の文字がついているので、なんとなくお茶の種類なのかな～？くらいの想像はできるかもしれません。 お茶と言っても種類は豊富、その中の一つのなのかもしれませんが、今回紹介したい理由に甜茶の様々な効果があり...

ノニの効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、効果や効能、成分など紹介したい「ノニ」。 もしかすると、すでにご存じの方もいるかもしれません。 耳にしたことがある！そんな方も多いかもしれません、特に生育地域の沖縄では、身近なものかもしれません。 でも、ノニってなに？全く知らない！初めましてだよ！そんな方もいます...

肝油の効果や効能や摂取量や副作用の心配はないの？ 今回、勉強したい成分は、「肝油」についてです。 あまり身近に感じていないかもしれませんが、もしかしたらあなたが毎日使っている化粧水に？乳液に？使用されている成分かもしれません。 そんなあまり聞きなれない肝油について、勉強しましょう。 肝油って？化粧品の成分になっているっ...